Rétention d’eau, irritabilité, nervosité, insomnie, seins tendues ou douloureux, problèmes digestifs, migraines, douleurs  … le SPM, Syndrome Prémenstruel recense plus de 150 symptômes ! Il impacte le quotidien de nombreuses femmes. Je vous donne ici des pistes pour comprendre ses mécanismes et des outils pour l’apaiser.