SPMBienvenue dans la catégorie SPM, où tu découvriras des articles dédiés.

Rétention d’eau, irritabilité, nervosité, insomnie, seins tendues ou douloureux, problèmes digestifs, migraines, douleurs… le Syndrome Prémenstruel recense plus de 150 symptômes !

Je te donne ici des pistes pour comprendre ses mécanismes et des outils pour l’apaiser.

Perturbateurs endocriniens : les éviter pour protéger ton équilibre hormonal

Perturbateurs endocriniens : les éviter pour protéger ton équilibre hormonal Fatigue chronique, troubles du cycle, prise de poids, baisse de fertilité... Et si nos hormones étaient perturbées par des substances…

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Migraines hormonales: pourquoi elles reviennent chaque mois et comment les soulager

Migraines hormonales: pourquoi elles reviennent chaque mois et comment les soulager Tu as mal à la tête juste avant ou pendant tes règles ? C’est cyclique, presque un rendez-vous mensuel…

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Règles douloureuses : comment la naturopathie peut t’aider à les soulager ?

Comment la naturopathie peut t'aider à soulager tes règles douloureuses ? Tous les mois ou presque c'est la même chose, tu redoutes l'arrivée de tes menstruations car tu sais qu'elles…

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