Description

✨ Découvre comment manger en accord avec ton cycle menstruel ✨

Ton énergie, ton humeur et même ta digestion évoluent au fil des phases du cycle… et ton assiette peut devenir ton meilleur allié !
Dans ce guide pratique gratuit, tu apprendras :

🌒 Les 4 phases du cycles expliquées simplement
🥦 Quels aliments privilégier à chaque phase (menstruelle, folliculaire, ovulatoire, lutéale)
🥗 Des idées de repas simples et savoureux pour soutenir ton corps
💡 Des astuces digestion pour plus de confort et d’énergie

👉 Télécharge gratuitement “L’assiette du cycle” et commence dès aujourd’hui à harmoniser ton alimentation avec tes rythmes intérieurs.