Description

Apprendre à surfer sur la vague de votre cycle menstruel

Dans ce guide pratique, vous découvrirez :
🌸 Les 4 phases de vos cycles expliquées simplement
⚡Les déséquilibres possibles pour chaque phase
🥗 Des conseils d’hygiène de vie adaptés à chaque période
🌿 Des soutiens naturels (nutrition, phytothérapie, hydrologie, huiles essentielles)
📋 Un tableau récapitulatif clair pour savoir quoi faire à chaque moment du mois
🍲 Des recettes gourmandes et équilibrées pensées pour chaque phase

Un outil concret pour mieux comprendre ton corps, réduire les inconforts menstruels, et vivre ton cycle comme une force plutôt qu’une contrainte.

➡️ Téléchargez-le dès aujourd’hui et commencez à transformer votre relation avec votre cycle.